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Paradise Plongée: Existe-il différents degrés de phobie de l’eau ?
J.P. Boumati: En 25 ans de pratique, nous n’avons pas croisé de personne qui ait une phobie DE l’eau.
Nous accueillons des personnes qui sont profondément attirées par l’eau, qui aiment l’eau, mais qui peuvent avoir très peur DANS l’eau.
Cette peur dans l’eau peut avoir différentes intensités et survenir à différentes étapes de la progression. L’intensité de cette peur se mesurer à l’intensité des réactions physiologiques qu’elle engendre : suées, accélération du rythme cardiaque et respiratoire, tentions musculaires, perte de lucidité…
Ces peurs peuvent engendrer deux réactions différentes.
Soit l’inhibition, la personne, malgré son désir de progresser est paralysée.
Soit un volontarisme violent. Pour agir, la personne se fait violence et entre dans un blindage émotionnel et sensoriel, elle peut faire mais ne sent rien.
Cette personne se met en grand danger car inévitablement elle rencontrera son seuil de stress, par exemple en grand bain, et ce sera la panique.
Ces peurs vont de la peur d’entrer dans l’eau au-delà du mollet à la peur d’être gêné par un obstacle en nageant dans le grand bain, en passant par la peur de l’immersion du visage et celle de s’allonger sur le ventre ou le dos.
Paradise Plongée: Quelles méthodes et pédagogies mettez-vous en place pour combattre la phobie de l’eau ?
J.P. Boumati: La méthode, Le pied dans l’eau®, propose une activité qui, dans un même stage, peut aller des tous premiers pas dans l’eau, avec des adultes qui peuvent avoir très peur dans l’eau, jusqu’à la plongée libre et randonnée palmée.
Notre activité à lieu en piscine et sur des sites marins exceptionnels où nous faisons également de l’identification de la faune marine.
Notre méthode pédagogique est centrée sur la personne et non pas sur un programme ou une technique.
| L'attrait de la faune sous-marine: Poissons papillons tabacs |
Nous sommes centrés sur les besoins de la personne (qui ne sont pas toujours ses envies) et lui proposons des réponses dans un ordre chronologique.
Quel que soit le stage, nous intervenons au minimum à quatre animateurs avec des propositions différentes étudiées de telle sorte à couvrir tout le champ des besoins. À chaque séance, ces propositions sont mises au point en réunion pédagogique par l’équipe d’animation, et renouvelées en tenant compte de la progression des personnes. À tout moment, selon leur progression et leurs nouveaux besoins, les stagiaires peuvent changer de proposition, ce qui leur permet de respecter leurs rythmes et leurs émotions.
En 25 ans de pratique et de recherche, nous avons mis en évidence, et sommes convaincus, que dans ce contexte d’apprentissage, seul ce qui est senti sera acquis. C’est pour cela que nous ne cherchons pas à faire faire, mais à faire sentir, pour nourrir notre mémoire de perceptions justes et positives. Ce sont ces nouvelles perceptions mémorisées qui permettront à la personne de modifier de façon viable et durable son comportement et sa relation à l’eau.
Notre objectif est de permettre aux personnes d’entrer dans une vraie relation sensorielle avec l’eau afin de percevoir, entre autre, la réalité de la poussée d’Archimède, et le fait que l’eau n’entre pas dans le corps.
Seule la perception de ces réalités est à même d’invalider les croyances morbides du départ, "moi je ne flotte pas, et l’eau me rentre par le nez la bouche… et m’étouffe".
Pour entrer dans cette relation sensorielle avec l’eau nous faisons le maximum pour permettre aux stagiaires de se détendre du mieux que possible.
Nous sommes donc particulièrement attachés à la mise en place d’un contexte d’apprentissage permettant la détente. Ce contexte est élaboré tant sur le plant matériel et environnemental que sur le plan de la relation psychopédagogique.
Sur le plan matériel, nos piscines sont exclusivement réservées durant les séances. Ce sont de grands bassins de 25 m où il y a pied d’un côté, et pas pied de l’autre. La température de l’eau est de 28 à 32° selon les stages. Nous cherchons à y maintenir une atmosphère la plus calme et sereine possible. Nous sommes dans l’eau en permanence pour sécuriser, montrer et aider concrètement.
Sur le plan psychopédagogique, après avoir perçu l’intensité que peut avoir cette peur (peur de mourir de suite), nous sommes admiratifs du courage et de l’énergie qui sont mis en œuvre par nos stagiaires. Et sommes également très touchés par la confiance qu’ils nous font.
Nous tendons à avoir un accueil inconditionnel et bienveillant pour chaque personne et proscrivons tout jugement de valeur négatif.
Nous considérons que si malgré une motivation sans ambiguïté, une personne ne progresse pas, ce sont nos compétences qui sont en causes et non les siennes.
Rencontre magique avec une Raie Manta
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Nous leur recommandons et les aidons à être centrés sur eux et leurs perceptions (et non pas sur le prof, les autres ou des objectifs présentement irrationnels et souvent dictés par une pression à la conformité).
Le plus souvent possible, nous sommes ludiques et nous nous adressons aux sens pour prendre de vitesse le mental, qui croit "que ce n’est pas possible".
Chaque fois que possible nous pratiquons un humour bienveillant et le rire prend beaucoup de place sur la peur dans nos stages.
Les deux fondateurs de la méthode Le pied dans l’eau, Jean-Pierre Boumati et Véroniques Dufresnes sont partie prenante des valeurs Rogériennes (Carl Rogers : centration sur la personne, écoute, empathie…) et ont été formés aux techniques du potentiel humain (gestalt, analyse transactionnelle, bio énergie…) Ils sont Master PNL depuis 1987.
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